ハッカソンで思うような結果が出せなくて悔しい。 自分の中では最高のパフォーマンスで望んだのにも関わらず悲惨な結果に終わってしまった。 次回は最高のパフォーマンスを発揮できるように精進していこうという考えが巡った瞑想であった。 自分は最近心が乱…

まだ慣れないな。

今日は親の邪魔が入った。 自分の親は勝手に部屋に入って掃除をしたり部屋のレイアウトを自分好みに変えてしまういわゆるドク親だ。 このドク親に対して瞑想で心落ち着かせて大学在学中は我慢できる体制を整えたい。 今日は瞑想を2分しかできなかったが夜に…

自分の注意散漫を直すにはまだまだだな

2週間瞑想を続けてみて、効果はあまり実感できてなはいない。 まだまだ瞑想中に気が散ることがあるし背中は痛いし行きは詰まって辛いし、改善点はたくさんある。 瞑想＝気持ちい まで持っていくのが最終目的なので一から瞑想を学び直してみる。

自分の強みを生かしたい

今日は気持ち悪さは治った。 もっとインパクトを残したいと強く思った。

今日は4分程度しか瞑想できなかったけど気持ちの良い瞑想ができた。