瞑想15
まだ慣れないな。
瞑想14
今日は親の邪魔が入った。
自分の親は勝手に部屋に入って掃除をしたり部屋のレイアウトを自分好みに変えてしまういわゆるドク親だ。
このドク親に対して瞑想で心落ち着かせて大学在学中は我慢できる体制を整えたい。
今日は瞑想を2分しかできなかったが夜に瞑想をもう一度トライしてみよう。
瞑想13
自分の注意散漫を直すにはまだまだだな
瞑想12
2週間瞑想を続けてみて、効果はあまり実感できてなはいない。
まだまだ瞑想中に気が散ることがあるし背中は痛いし行きは詰まって辛いし、改善点はたくさんある。
瞑想=気持ちい
まで持っていくのが最終目的なので一から瞑想を学び直してみる。
瞑想11
自分の強みを生かしたい